Il sonno è fondamentale nella nostra vita: ci aiuta a rigenerarci e a ritrovare le energie perse nel corso della giornata. Numerose possono essere le cause che non ci permettono di dormire bene, infatti la perdita del sonno è uno dei più comuni campanelli d’allarme del nostro corpo per segnalarci che qualcosa non va. Solitamente, una [...]
Con l’estate alle porte la voglia di partire per le vacanze si fa sempre più forte e partire per le mete tanto desiderate diventa una necessità sempre più pressante. Capita poi spesso che le vacanze vengano condensate in unico periodo (di solito nel mese di agosto) e pochi giorni dopo il rientro, si parta ancora [...]
In Italia il 27% dei lavoratori, uno su quattro, soffre di stress legato alla propria attività lavorativa, causa di oltre la metà delle giornate di lavoro perse in un anno. Si tratta di un valore superiore alla media registrata in Europa, dove la condizione di stress interessa circa il 22% dei lavoratori, per un costo [...]
Secondo i risultati di uno studio commissionato dalla catena di hotel Travelodge sul popolo inglese, è emerso che in tempi di crisi come questo si verifica una diminuzione consistente delle ore di sonno. Pare che si dorma in media quasi due ore in meno, per un totale di 6 ore e 21 minuti a notte, [...]
