Secondo una ricerca condotta presso l’Università della Georgia, la miglior cura contro l’ansia è l’esercizio fisico.
Sarebbe infatti sufficiente fare ginnastica con regolarità per un tempo superiore alla mezz’ora al giorno, per placare considerevolmente la sensazione di ansia.
Ciò sarebbe dovuto banalmente allo spostamento di attenzione che si verifica occupandosi di qualcosa di diverso dal nostro pensiero [...]
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Siamo abituati a sentire critiche ai tacchi alti, colpevoli secondo molti di vari disturbi fisici, ma forse non avevamo mai pensato ai danni causati dalle scarpe da ginnastica.
Se credevate che il vostro corpo vi ringraziasse, a sentirvi indossare scarpette da jogging, vi sbagliate.
Secondo uno studio americano pubblicato sul Journal of injury, function and rehabilitation, le [...]
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