Una volta giunti nella nostra splendida meta tropicale siamo liberi di goderci in pace la nostra meritata vacanza. Tuttavia è sempre bene tenere presente alcuni importanti consigli per tutelare la nostra salute nel corso di questo soggiorno che comporta in ogni caso un cambiamento dello stile di vita. Per quanto riguarda l’alimentazione, bisogna evitare di [...]
Mangiare 60 grammi di noci, pistacchi, mandorle o nocciole, non aiuterà a dimagrire, ma può rappresentare un sensibile aiuto al contenimento del colesterolo e in generale dei grassi circolanti nel sangue, uno degli elementi cardine della prevenzione cardiovascolare. Lo dice la saggezza popolare, ma anche una ricerca spagnola appena pubblicata sulla rivista Archives of Internal [...]
La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine,ogni anno, in italia nascono 2800 nuovi celiaci, e al momento ne sono stati diagnosticati 85mila. L’unica terapia, al momento è la DIETA PRIVA DI GLUTINE, che è una proteina contenuta in molti cereali come il frumento, l’orzo, l’avena. Questi cereali possono essere sostituiti con altri come riso, mais, miglio [...]
La cellulite estetica, indica una condizione alterata del tessuto sottocutaneo che è ricco di cellule adipose. Si trova sotto la pelle ed è caratterizzata da ipertrofia delle cellule adipose, dove, negli spazi intracellulari si accumulano liquidi in eccesso. La cellulite, hainoi, da filo da torcere a quasi tutte le donne. In realtà, un regime alimentare equilibrato, coadiuvato da un’attività fisica praticata con regolarità e costanza, [...]
Da uno studio inglese è emerso che le bambine che mangiano troppa carne hanno spesso uno sviluppo troppo precoce, cioè prima dei 12 anni. Lo studio, diretto da Imogen Rogers della University of Brighton e pubblicato sulla rivista Public Health Nutrition, ha considerato oltre 3000 bambine che sono state seguite dalla nascita e monitorate valutando [...]
«Tram e autobus ti fanno dimagrire». Sarebbe lo slogan perfetto per i mezzi pubblici. Secondo una ricerca americana pubblicata sull’ultimo numero dell’American Journal of Preventive Medicine, chi viaggia regolarmente con tram, treno o metrò tende a restare magro e perde peso più facilmente. Per lo studio sono stati osservati per 365 giorni i pendolari che [...]
