La cellulite estetica, come metterla KO
La cellulite estetica, indica una condizione alterata del tessuto sottocutaneo che è ricco di cellule adipose. Si trova sotto la pelle ed è caratterizzata da ipertrofia delle cellule adipose, dove, negli spazi intracellulari si accumulano liquidi in eccesso.
La cellulite, hainoi, da filo da torcere a quasi tutte le donne. In realtà, un regime alimentare equilibrato, coadiuvato da un’attività fisica praticata con regolarità e costanza, può far raggiungere risultati eccezionali.
Assodato che lo sport aiuta a stare in forma, è importante anche fare particolare attenzione a quello che si mangia, soprattutto quando si cena. E’ notorio che la maggior parte degli errori alimentari si commettono durante il pasto serale.
Una cena perfetta a livello nutrizionale apporta una buona quantità di proteine magre (da carne bianca, uova o pesce) e una piccola quantità di carboidrati (che avrete già assunto a colazione e a pranzo). Il mix di proteine e carboidrati stimola la produzione di glucagone, un ormone che favorisce lo smaltimento dei grassi.
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