Le scarpe sportive mettono a rischio ginocchia e caviglie
Siamo abituati a sentire critiche ai tacchi alti, colpevoli secondo molti di vari disturbi fisici, ma forse non avevamo mai pensato ai danni causati dalle scarpe da ginnastica.
Se credevate che il vostro corpo vi ringraziasse, a sentirvi indossare scarpette da jogging, vi sbagliate.
Secondo uno studio americano pubblicato sul Journal of injury, function and rehabilitation, le scarpe da corsa, seppur comode, metterebbero a rischio ginocchia e caviglie.
Lo studio è stato condotto da Casey Kerrigan e i suoi collaboratori dell’università della Virginia su 68 amanti della corsa: tutti molto allenati, sono stati fatti correre in laboratorio con una scarpa «neutra», con caratteristiche simili a quelle della maggioranza delle scarpe da corsa.
I volontari hanno corso su un tapis roulant con e senza scarpe, mentre un sistema di acquisizione del movimento registrava ogni piccolo moto del corpo.
Stando ai risultati, correre con le scarpe introdurrebbe una torsione sulle articolazioni di anca, ginocchio e caviglia molto superiore rispetto a quanto accade correndo a piedi nudi (dal 35 al 55 per cento in più circa) e perfino superiore a quella che subiamo camminando sui tacchi (“soltanto” 20-26% in più rispetto ai piedi nudi).
