Sonno: le donne devono dormire 20 minuti in più degli uomini
Dalla scienza arriva una risposta definitiva su chi, fra uomini e donne, avrebbe più bisogno di dormire. Secondo Jim Horne, direttore dello Sleep Research Centre della Loughborough University, le donne per «funzionare» al meglio avrebbero bisogno in media di 20 minuti di riposo in più degli uomini, ogni notte.
E questo perchè il loro cervello è multitasking.
Una delle maggiori funzioni del sonno infatti è quella di permettere al cervello di recuperare e auto-ripararsi. Più la mente viene usata durante il giorno, più ha bisogno di riposo la notte e, di conseguenza, si ha necessità di dormire.
Le donne tendono a fare più cose alla volta, e quindi usano di più il cervello rispetto agli uomini.
Pertanto hanno più bisogno di sonno.
Allo stesso modo, però, se un uomo fa un lavoro complicato e deve ricorrere spessp al pensiero laterale, può avere più bisogno di sonno della media maschile. Anche se probabilmente, precisa lo studio, ancora non quanto una donna.
Il cervello femminile rende necessario un sonno prolungato.
